自分に自信が持てません(40代女性)

自信がある方もいれば、自信が無い方もいます

人それぞれですよね

自信が無いのは、根拠が無いだけなんです

毎日笑顔で過ごしてみる・・・等の小さな積み重ねや

自分に言い聞かせたり、思い込むだけでも

気持ちは少しずつ変わっていきます

まずは小さな事から始めてみませんか?